Życie włosów pulsuje w cebulkach. Gdy skóra głowy jest podrażniona lub źle odżywiona, cebulki słabną. Włosy zaczynają się przetłuszczać, nadmiernie wypadać lub pojawia się łupież.
Aby włosy były piękne i lśniące nie wystarczy tylko stosować odżywek, szamponów i tym podobnych, przede wszystkim należy zadbać o właściwą dietę. Piękne, lśniące zdrowe włosy to m.in efekt dobrze zbilansowanej diety.

Do witamin i minerałów, które odpowiadają za ochronę włosów należą: Wit. C, E, B1, B2, B6, B12, A oraz L-cystynę, Żelazo, DL-metioninę, Pantotenian wapnia (stymulujący wzrost komórek i regenerujący tkankę łączną), Cynk oraz Miedź.

Problem tłustych włosów

Przetłuszczające się włosy są problemem już wtedy, gdy włosy są widocznie tłuste już po jednym dniu. Zazwyczaj występuje u nastolatek, u których huśtawka hormonalna powoduje nadmierne wydzielanie serum na skórze głowy.

• Należy używać tylko łagodnych kosmetyków, przeznaczonych do codziennego mycia głowy. W czasie kuracji zmniejszającej przetłuszczanie się włosów zapomnij o szamponach zwiększających objętość czy nabłyszczających. Wrócisz do nich, kiedy gruczoły łojowe będą już pracowały na zwolnionych obrotach. Jeśli po miesiącu używania delikatnych preparatów nie zauważysz poprawy, skorzystaj z szamponu do włosów przetłuszczających się. Zastosuj też ziołową płukankę z kory wierzby i liści dębu. Naparem spłukuj włosy po każdym ich umyciu.

• Nie należy nakładać szamponu bezpośrednio na skórę głowy. Zwykle zaczynamy od czubka głowy i właśnie w tym miejscu włosy są najbardziej zniszczone, ponieważ skondensowane składniki kosmetyku uszkadzają strukturę łusek włosowych. Fryzjerzy radzą wlać szampon w zagłębienie dłoni, dolać odrobinę wody i dopiero tak rozcieńczoną mieszankę rozprowadzić po włosach.

• Do płukania włosów nie wolno używać gorącej wody. Zbyt wysoka lub niska temperatura pobudza gruczoły łojowe do pracy. Najlepsze efekty przynosi woda letnia. Włosy płucz tak długo, aż poczujesz, że są one śliskie, bez śladu szamponu.

Aby lśniły i były puszyste. Masz do dyspozycji całą armię kosmetyków, mających wygładzać powierzchnię włosa. Używaj ich według zasad podanych wyżej. Im mniej zużyjesz szamponu i im bardziej go rozcieńczysz, tym lepszy osiągniesz efekt Substancje czynne w szamponie powinny oddziaływać krótko. Efekt ich działania można wzmocnić balsamem, odżywką lub maseczką. Pamiętaj jednak, że każdy nadmiar szkodzi. Dlatego dermatolodzy zalecają stosowanie kosmetyków do włosów w minimalnych ilościach, a co jakiś czas robienie przerwy. Wówczas odżywki zastąp maseczką z żółtka z dodatkiem kilku kropel witaminy P.

Po myciu. Używaj miękkiego, bawełnianego ręcznika. Osusz nim włosy bardzo delikatnie i natychmiast zdejmij z głowy. Efektowny turban na głowie działa jak sauna. Poci się pod nim skóra, a gruczoły – szaleją! Otwierają się również łuski włosowe. Czasami wystarczy zmienić sposób używania ręcznika, by pozbyć się problemu z przetłuszczającymi się włosami.

Istnieją czynniki pobudzające gruczoły skóry do produkcji sebum, np.

• stosowanie natłuszczających maseczek
• używanie zbyt silnie działających kosmetyków
• długie przebywanie na słońcu
• używanie silnie utrwalających kosmetyków stylizacyjnych
• częste szczotkowanie włosów
• bawienie się włosami
• używanie kosmetyków nabłyszczających olejków
• stosowanie odżywek bez spłukiwania

Włosy przetłuszczające się należy przede wszystkim często myć! Myć je należy szamponami lekkimi przeznaczonymi do częstego stosowania. Dodatkowo można stosować lekkie odżywki podnoszące włosy u nasady.
Zazwyczaj włosy przetłuszczające są oklapnięte i przylegają do głowy. Warto jest je podnosić u nasady. Najlepszym sposobem jest suszenie ich zimnym powietrzem z suszarki przy użyciu dyfuzora.
Włosy po umyciu spłukuj zawsze letnia, nie gorącą wodą. Nie szarp ich podczas mycia i podczas czesania.
Można wypróbować również naturalną płukankę z pokrzywy.

Jeśli twoja fryzura wymaga utrwalania kosmetykami stylizacyjnymi posłuż się raczej lakierem, bo lekko wysusza włosy lub bardzo delikatną pianką dodającą objętości. Nie stosuj produktów na bazie jedwabiu, bo przetłuszczają włosy. Po każdym umyciu włosów myj grzebień lub szczotkę szamponem. Na grzebieniu zawsze osadza się tłuszcz, który potem rozprowadzasz na swoich włosach.
Pamiętaj, że stres też ma wpływ na przetłuszczanie się włosów!
Przy przetłuszczających się włosach mogą się pojawić problemy z łupieżem. Warto jest, więc stosować raz na tydzień szampony przeciwłojotokowe lub przeciwłupieżowi

Przyczyny:

• zaburzenia hormonalne i menopauza
• skłonności genetyczne u mężczyzn
• długotrwały stres
• anemia
• ciężkie choroby osłabiające odporność
• niedobór witamin, aminokwasów lub składników mineralnych
• chemioterapia
• napromieniowanie
• zabiegi fryzjerskie, tj. trwała ondulacja, farbowanie

Z tym problemem warto jest się zwrócić do dermatologa, zwłaszcza, jeśli łysieniu towarzyszy łuszczyca lub zaczerwienienie.
Można poddać się transplantacji włosów. Jest to jednak bardzo drogie i nie zawsze skuteczne.
Pomóc może przyjmowanie witamin lub mikroelementów w tabletkach. Niektórzy twierdzą, że pomocne może być spożywanie drożdży.