Bezsenność jest objawem, podobnie jak ból. Sygnałem, że dzieje się coś niepokojącego. Gdy trwa dłużej niż 3 tygodnie, określa się ją mianem przewlekłej i klasyfikuje jako chorobę. Przyczyn bezsenności jest bardzo wiele, również jej obraz jest zróżnicowany. Wśród objawów wyróżnia się: trudności w zasypianiu, kłopoty z utrzymaniem ciągłości snu (częste budzenie się) i zbyt krótki sen. Objawy bezsenności Zasypianie dopiero po zażyciu tabletek nasennych lub po wypiciu alkoholu Budzenie się w nocy Bezpośrednio po wybudzeniu poczucie zmęczenia Zbyt wczesne budzenie się i niemożność ponownego zaśnięcia Zmęczenie w ciągu dnia Bóle głowy Trudności w koncentracji Przyczyny bezsenności Nadmierne obciążenie emocjonalne w  [ Read More ]