W niektórych przypadkach jednak łysienie może być spowodowane znacznym niedoborem witamin lub składników mineralnych. W takim wypadku zmiana trybu życia oraz nawyków żywieniowych powinna zahamować wypadanie włosów. Dlatego należy spożywać dużo produktów obfitujących w biotynę. Jest ona niezbędna do prawidłowej przemiany tłuszczów i białka oraz do wchłaniania kwasu askorbinowego. Współdziałając z witaminą A, B2, B6 i niacyną zapewnia utrzymanie zdrowej skóry.

Długotrwały niedobór biotyny może spowodować:

• wypadanie włosów zarówno u zwierząt jak i u ludzi,
• doprowadzić do powstania egzemy i stanów zapalnych skóry.

Witamina ta zapobiega nie tylko łysieniu, ale także i siwieniu włosów, wzmacnia też paznokcie.
Jej naturalnym źródłem są:

• owoce,
• prażone orzechy,
• drożdże piwne,
• wątroba wołowa,
• mleko,
• kalafior,
• żółtko jaja i nie łuskany ryż.

Tylko uwaga! Wchłanianie biotyny z przewodu pokarmowego utrudnia białko surowego jaja – należy więc unikać spożywanie jaj w tej postaci.Korzystnie na stan włosów wpływa również izotynol, należący do witamin z grupy B.

On z kolei znajduje się w:

• Łuszczyca – choroba czasami umiejscawia się na owłosionej skórze głowy, duże strupy mogą powodować zabliźnianie się znajdujących się pod nimi mieszków włosowych.
• Grzybica owłosionej skóry głowy to poważne schorzenie – nie powoduje ono właściwie wypadania włosów, ale ich łamanie się tuż przy skórze. Bardzo często atakuje ona małe dzieci, ponieważ roznosi się poprzez dotyk – wystarczy jedno dziecko z grzybicą w przedszkolu, by po paru tygodniach całe przedszkole było zarażone. Niektóre odmiany grzybicy wymagają wręcz leczenia na oddziałach zakaźnych w szpitalu.
• Łupież – zazwyczaj łupież suchy nie powoduje wypadania włosów, a łupież tłusty może być tego przyczyną – mocno przylegające łuski do skóry głowy utrudniają mieszkom normalne funkcjonowanie – częściowo tlen jest pobierany z powietrza, a nie przez krew, poza tym nie odpływa sebum, które gruczoły produkują cały czas – efektem jest wręcz zalanie mieszka włosowego nagromadzonym sebum, co również nie działa na niego korzystnie.
• Łojotokowe zapalenie skóry – zbyt dużo sebum powoduje ogniska zapalne, a nawet stany ropne, co w efekcie powoduje wypadanie włosów. Czasami blizny po takich stanach zapalnych są pozbawione mieszków i pozostają łyse już na zawsze.
• Niedobór estrogenów to również częsta przyczyna wypadania włosów u kobiet – powodem może być:Odstawienie tabletek antykoncepcyjnych i nagły spadek estrogenów (brakuje tych dostarczanych sztucznie). Urodzenie dziecka – w jakieś 3-4 miesiące po porodzie o kilkaset razy spada poziom estrogenów. Wiek – w okresie menopauzalnym spada aktywność jajników u kobiet i wiąże się to również z wypadaniem włosów.
• Choroby jajników – należy zawsze sprawdzić ten kierunek, jeśli włosy nagle wypadają w sposób intensywny. Choroby jajników nie dają najczęściej żadnych typowych objawów.
• Bardzo często włosy wypadają po lecie, gdy są wystawione na działanie promieni UV oraz moczone w słonej lub chlorowanej wodzie podczas pływania. Im jaśniejsze włosy tym mniej odporne na działanie słońca.
• Wszystkie choroby z wysoką trwającą kilka dni gorączką mogą powodować wypadanie włosów – dzieje się to w 2 do 4 miesięcy po ustąpieniu choroby.
• Stosowanie różnych leków może powodować problemy z włosami – z popularnych leków są to antybiotyki, ale również leki immunosupresyjne, przeciwzakrzepowe, leki ze złotem (stosowane w reumatologii) oraz cytostatyki potocznie nazywane chemią – te leki już w 3 tygodnie od rozpoczęcia kuracji mogą spowodować całkowite wyłysienie, na szczęście włosy po niej odrastają.
• Anemia, szczególnie ta z powodu niedoborów żelaza bywa przyczyną intensywnego wypadania włosów. Uzupełnienie braku żelaza zazwyczaj zatrzymuje proces i włosy odrastają. Brak i nadmiar witaminy A powoduje wypadanie włosów, cynk z kolei też stwarza problemy – jego brak powoduje wypadanie włosów, zaś nadmiar sprawia, że stają się one puszące (trudności z rozczesywaniem).
• Poważnym problemem jest łysienie androgenowe i u mężczyzn i u kobiet – związane jest to z przetworzeniem testosteronu przez enzym 5α reduktazy na DHT (dwuhydrotestosteron). Na razie nie ma skutecznego leczenia choroby, można tylko zatrzymywać proces wypadania włosów, wielu młodych ludzi czeka na wynalezienie nowych metod leczenia, które zapowiadają wielkie laboratoria zachodnie.
• Stres również może być powodem wypadania włosów, właśnie łysienie plackowate coraz częściej wiązane jest ze stresem i leczone poprzez psychoterapię – dzieci bardzo często odzyskują włosy po takim leczeniu.

Jak sobie radzić

• Nie myć głowy zbyt często , nie częściej niż dwa, trzy razy w tygodniu. Przy tłustych włosach codzienne mycie głowy wydaje się ze wszystkich  miar uzasadnione, z drugiej jednak strony mycie wypłukuje ze skóry łój, co pobudza gruczoły łojowe do wzmożonej produkcji. W rezultacie codzienne mycie głowy powoduje , ze włosy staja się bardziej tłuste. Kobiety powinny unikać zbyt mocnego splatania włosów. Nie używać lokówek.

Polecane naturalne suplementy

• Triple Potency Lecithin 3 x 2 (lecytna o potrójnej sile działania, zmniejsza wypadanie włosów, nadaje im połysk i zdrowy wygląd )
• Power Mins 3 x 1 ( zestaw pierwiastków w formie chelatowej (łatwiej przyswajalnej przez organizm) biorących udział w procesach budulcowych organizmu)
• C 500 3 x 2 (naturalna witamina C wzmacnia cały organizm )
• Probio Balance 3 x 1 (zestaw probiotyków i prebiotyków które zadbają o prawidłową mikroflorę organizmu)

Istnieją różne sposoby klasyfikacji pamięci w zależności od czasu jej trwania, charakteru i sposobu przypominania.
Główne etapy tworzenia i przywoływania pamięci, z punktu widzenia przetwarzania informacji, to:

• zapamiętywanie (zachowywanie),
• przechowywanie informacji (magazynowanie),
• przypominanie (odtwarzanie).

Osoby, które sporo czytają, interesują się otaczającym światem, oglądają telewizję, uczą się języków obcych, rozwiązują łamigłówki, są aktywne, czyli gimnastykują szare komórki, do późnej starości zachowują sprawność intelektualną.

Nie tylko jednak takim działaniom zawdzięczany biegłość umysłu.

Procesy myślenia przebiegają szybciej, jeśli:

• jesteśmy wypoczęci,
• zrelaksowani,
• szczęśliwi,
• dotlenieni,
• nie spożywamy używek typu: kawa, herbata, tytoń, alkohol,
• odpowiednio się odżywiamy.

To, jak i co jemy, ma ogromny wpływ na aktywność mózgu. Natomiast niedobór witamin i substancji odżywczych jest przyczyną spadku zdolności intelektualnych, obniżenia koncentracji i trudności z zapamiętywaniem.

Do naszego szczęścia przyczynia się również nasza dieta, która powinna być oparta na produktach pełnoziarnistych, zielonych warzywach liściastych. Systematyczne zaopatrywanie komórek mózgowych w składniki odżywcze wyzwala w organizmie spore dawki hormonów szczęścia. A gdy jesteśmy szczęśliwi, to stajemy się pogodni, mamy twórcze nastroje i jesteśmy optymistami. Specjalnie skomponowana dieta jest w stanie wyzwolić dobre nastroje i dać radość z codziennego życia.

Niezbędnym paliwem dla prawidłowego funkcjonowania mózgu jest glukoza i tlen. Powinniśmy zadbać o dostarczanie organizmowi tego cukru, o wietrzenie pomieszczeń, o spanie przy otwartym oknie. Komórki nerwowe i mózgowe pobierają glukozę krążącą we krwi. Powinna ona pochodzić z węglowodanów złożonych, gdyż są one trawione dłużej, co umożliwia stopniowe, ale stałe zaopatrzenie mózgu w glukozę.

Najlepsze węglowodany dla mózgu to

• mąka z pełnego przemiału,
• kasze
• płatki zbożowe,
• brązowy ryż,
• nasiona roślin strączkowych.

Dieta powodująca lepszą pamięć i koncentrację powinna zawierać: witaminy z grupy B, witaminy A, C, E (o których już wspomnieliśmy), kwas foliowy i mikroelementy: magnez, wapń, cynk, potas, żelazo, fosfor.

Do witamin z grupy B – ważnych dla mózgu – zaliczamy: cholinę, inozytol, witaminę B6 (pirydoksyna), witaminę B3 (inaczej niacyna lub witamina PP) i witaminę B2. Cholina wraz z inozy-tolem.główneskładniki lecytyny odgrywają ważną rolę w koncentracji i procesach zapamiętywania. Szczególnie ważne są w długotrwałym wysiłku umysłowym, podczas sesji egzaminacyjnej, gdyż dzięki nim przyswojony materiał jest szybciej zapamiętywany. Chronią przed wyczerpaniem umysłowym.

Źródłem tych związków są

• pestki słonecznika,
• muesli,
• drożdże piwne,
• melasa,
• kasza jaglana,
• rodzynki,
• pistacje,
• orzeszki ziemne,
• owoce cytrusowe,
• żółtko jajek.

Pirydoksyna, uważana za witaminę szczęścia, zapobiega stanom depresji, lęku, rozdrażnienia i bezsenności. Aby zaopatrzyć w nią organizm, należy na śniadanie jeść muesli z owocami z dodatkiem mleka, zielone warzywa, orzechy, pieczywo razowe, drożdże, jajka, banany, awokado, drób, ryby, ziarno soi.

Niacyna jest ważna dla sprawnego działania układu nerwowego. Jej niedobór jest przyczyną przewlekłego zmęczenia, osłabienia pamięci, koncentracji, rozdrażnienia i bólów głowy

Bogate w nią są

• drożdże,
• orzechy ziemne,
• suszone brzoskwinie,
• tuńczyk,
• migdały,
• grzyby,
• ziarno soi,
• zielony groszek.

Magnez bierze udział w procesie przemiany glukozy, podczas którego powstaje energia zawarta w postaci ATP-adenozynotrif osforanu, wykorzystywanego do pracy mózgu. Odpowiednia jego ilość w diecie działa kojąco na układ nerwowy, zaś niedobór objawia się kłopotami z pamięcią, nerwowością i nadpobudliwością.

Dobre źródło to

• muesli,
• orzechy,
• owoce suszone,
• kasze,
• mąka z pełnego przemiału,
• figi,
• melasa,
• kakao,
• masło orzechowe,
• zielone warzywa.

Fosfor uczestniczy w aktywacji enzymów biorących udział w przemianach białek, tłuszczów i węglowodanów. Stanowi źródło energii dla komórek nerwowych. Jest niezbędny dla rozwoju intelektu i układu płciowego.

Dobre źródła

• orzechy (najwięcej mają go migdały),
• chleb pszenno-razowy,
• kasza jaglana i jęczmienna,
• makaron razowy,
• fasola,
• groch,
• jajka,
• winogrona,
• pomidory,
• seler,
• cebula,
• ryby.

Kobalamina (zwana witaminą B12) chroni komórki nerwowe przed uszkodzeniem. Wzmacnia sprawność intelektualną, zapobiega stwardnieniu rozsianemu, zwiększa odporność na stres i poprawia nastrój. Znajduje się w makreli, sardynkach w oleju, żółtku jaj, mleku, drobiu.

Żelazo służy do syntezy hemu, wchodzącego w skład barwnika krwi – hemoglobiny, roznoszącej cząsteczki tlenu po całym organizmie. Jest niezbędne do wytwarzania energii przez komórki i produkcji witamin z grupy B.

Źródła

• nać pietruszki,
• jajka,
• koperek,
• pokrzywa,
• mniszek pospolity,
• melasa,
• orzechy (pistacje).

Cynk jest pierwiastkiem niezbędnym do życia każdej komórki w organizmie, dla prawidłowego wzrostu i rozwoju komórek nerwowych. Odgrywa ważną rolę w rozwoju umysłowym dzieci, wzroście organizmu, odbudowie i regeneracji uszkodzonych tkanek, warunkuje płodność, uczestniczy w powstawaniu hemoglobiny.

Źródła

• pomidory,
• pomarańcze,
• żyto,
• pszenica,
• grzyby,
• jajka,
• drożdże,
• burak czerwony,
• nasiona słonecznika,
• pestki dyni,
• orzechy,
• kapusta,
• szpinak,
• nasiona roślin strączkowych,
• karob (mączka chleba świętojańskiego),
• kakao,
• wątroba wołowa,
• drób.

Potas ułatwia przenikanie impulsów nerwowych z jednej komórki nerwowej do drugiej Odpowiada za odpowiednie ukrwienie naczyń mózgowych. Znajduje się w owocach (najwięcej w winogronach, bananach, jabłkach) i warzywach.

Kwas foliowy jest niezmiernie ważny do produkcji endorfin – naszych hormonów szczęścia. Bierze on również udział w produkcji serotoniny i noradrenaliny -substancji neurostymulacyjnych.
Serotonina ma działanie:  uspokajające, odpowiada za odpowiednią ilość snu. Noradrenalina zaś ma wpływ na aktywność i dynamikę w ciągu dnia.

Jej niedobór objawia się

• zmęczeniem,
• niepokojem,
• bezsennością,
• roztargnieniem,
• kłopotami z pamięcią,
• depresją,
• bogate w kwas foliowy są,
• kiełki pszeniczne,
• szpinak,
• ziarno soi,
• żółtko jajek,
• sałata,
• szparagi,
• soczewica,
• brokuły,
• kalafior,
• mąka z pełnego przemiału.

Wapń jest niezbędnym budulcem kości i zębów. Odpowiada za prawidłowy rytm serca. Dzięki niemu poziom cholesterolu zostaje utrzymany na właściwym poziomie. Zapobiega skurczom mięśni i zapewnia prawidłową krzepliwość krwi. Uaktywnia też neuroprzekaźniki w komórkach nerwowych, które są sprawcami dobrego humoru przez cały dzień. W celu poprawienia nastroju, niezbędne jest codzienne zaopatrywanie całego organizmu w wapń.

Bogate jego źródła

• ser żółty,
• mleko w proszku,
• żółtko jajek,
• szproty,
• mleko sojowe,
• ser tofu,
• nasiona roślin strączkowych,
• orzechy,
• pestki słonecznika,
• masło z orzechów ziemnych,
• ser twarogowy,
• mleko krowie,
• jogurt,
• kefir,
• śmietana,
• chleb żytni,
• chleb pszenno- razowy,
• natka pietruszki,
• jarmuż.

Codzienna pamięć o zdrowym i wartościowym pokarmie to najlepsza inwestycja. Pomoże uzyskać wewnętrzna harmonię i równowagę potrzebną do tego, żeby mieć radość z życia i z uśmiechem stawiać czoło codziennym obowiązkom.

Warto zwrócić uwagę na sposób podania jedzenia. Kolorowe, estetycznie wyglądające danie budzi dobre skojarzenia, uaktywnia mózg. Pobudzająco działają na niego przyjemne zapachy, dlatego warto nawet najprostszą warzywną sałatkę doprawić aromatycznymi ziołami.

Zdrową dietę powinnyśmy wspomóc ruchem na świeżym powietrzu. Codzienny, nawet krótki, spacer pomaga dotlenić szare komórki. Podczas pracy, w której konieczne jest intensywne skupienie, dobrze jest robić kilkuminutowe przerwy na serię ćwiczeń.

SUPLEMENTACJA

ENERGY & MEMORY 1-3 x 1 dziennie – aktywne składniki produktu Energy & Memory wspomagają procesy zachodzące w organizmie. Są pomocne w przypadku długotrwałego wysiłku fizycznego lub umysłowego, jak również nadmiernego stresu. Guarana – podstawowym składnikiem aktywnym guarany jest kofeina, która ma wpływ na procesy metaboliczne oraz produkcję ciepła. Pomaga utrzymać odpowiedni poziom czujności.
Lecytyna, cholina – substancje pomocne w prawidłowej aktywności układu nerwowego. Lecytyna korzystnie wpływa również na układ sercowo-naczyniowy. Cholina jest niezbędna do przekazywania impulsów nerwowych. Witamina E – silny antyoksydant. Witamina C – posiada właściwości antyoksydacyjne, jest potrzebna do prawidłowego działania układu nerwowego. Uczestniczy w tworzeniu tkanki łącznej.
Cynk – bierze udział w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jest niezbędny do właściwego podziału komórek, rozwoju oraz czynności narządów płciowych. Uczestniczy w utrzymaniu zdrowej struktury skóry. Selen – bardzo ważny w procesach metabolicznych organizmu. Magnez – pełni istotną rolę w zrównoważonym działaniu układu nerwowego, jak również mięśni. Niezbędny do aktywności niektórych enzymów oraz utrzymania równowagi wapniowo-potasowej organizmu.
PROTECT 4 LIFE 3 x 1-2 w trakcie posiłku – podstawowym składnikiem suplementu jest miłorząb japoński, który oprócz znanych właściwości antyoksydacyjnych pozytywnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Suplement zawiera cenne witaminy oraz selen. Miłorząb japoński znany jest od około 200 milionów lat. Antyoksydanty są bardzo ważne dla naszego zdrowia ponieważ chronią wielonienasycone kwasy tłuszczowe przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Najbardziej znane antyoksydanty to: koenzym Q10, retinol, beta-karoten, likopen, witaminy C i E oraz mikroelementy: selen, cynk oraz mangan. Nauka potwierdziła szerokie spektrum właściwości zdrowotnych miłorzębu japońskiego. Ta wyjątkowa roślina, oprócz działania antyoksydacyjnego, wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia oraz ma wpływ na ciśnienie krwi.
Przyjmowanie miłorzębu japońskiego nie jest zalecane w przypadku kobiet w ciąży, karmiących piersią, osób przyjmujących antykoagulanty oraz przed zabiegiem operacyjnym, ponieważ może on wydłużyć czas krzepnięcia krwi. Osoby cierpiące na cukrzycę przed zastosowaniem preparatu powinny zasięgnąć porady lekarskiej.
TRIPLE POTENCY LECITHIN 3 x 1 dziennie – w ostatnim czasie lecytyna robi zawrotną karierę ponieważ zawiera wiele cennych i ważnych właściwości. Znajduje się ona także w naszym organizmie w błonach komórkowych i w niektórych białkach odpowiedzialnych za transport tłuszczów. Odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego oraz wspiera utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu. Lecytyna przyczynia się do właściwego przebiegu naszych procesów życiowych oraz wspomaga nasze zdrowie. Główne składniki lecytyny to cholina oraz inozytol. Cholina odgrywa ważną rolę w budowie błon komórkowych. Jest często składnikiem preparatów witaminowych. Proces emulgowania cholesterolu przez cholinę zapobiega jego gromadzeniu się w wątrobie oraz w ścianach naczyń krwionośnych. Ogrywa również ważną rolę w utrzymywaniu prawidłowego krążenia krwi. Inozytol można znaleźć w produktach pochodzących z warzyw (np. soja). Duże ilości inozytolu gromadzą się w mózgu. Najważniejszą rolą choliny oraz inozytolu jest przekazywanie impulsów nerwowych. Są one również określane mianem „spalaczy tłuszczów” lub substancji lipotropowych. Regularne spożywanie lecytyny zalecane jest osobom, które ćwiczą lub ciężko pracują fizycznie, ponieważ wspomaga ona na krążenie krwi oraz prawidłową pracę stawów. Do tej pory nie zanotowano objawów przedawkowania lecytyny.
FULL SPECTRUM lub SENIOR FORMULA 1-3 x 1 dziennie
Full Spectrum dostarcza naszemu organizmowi niezbędne substancje. Zawiera zbilansowany kompleks witamin i składników mineralnych w odpowiednich proporcjach w celu osiągnięcia optymalnego efektu. Produkt ten zawiera witaminy oraz składniki mineralne, wspierające prawidłowe funkcjonowanie organizmu, w optymalnej proporcji i łatwo przyswajalnej formie. Full Spectrum to preparat wytwarzany przy użyciu technologii przedłużonego działania – „timed release”. Jest to szczególnie istotne w przypadku witamin rozpuszczalnych w wodzie, gdyż często są one bardzo szybko usuwane z organizmu. W tym produkcie składniki aktywne są umieszczone na specjalnych nośnikach, co sprawia, że są one wchłaniane w ciągu 8-12 godzin. Zapewnia to ich stały poziom w organizmie.
Senior Formula – wraz z wiekiem zmienia się zapotrzebowanie organizmu na witaminy. Zachodzące zmiany fizjologiczne oraz zła dieta to częste problemy osób starszych. Dodatkowa dawka witamin oraz składników mineralnych może okazać się wysoce wskazana. Suplement Senior Formula jest zalecany przede wszystkim osobom, których dieta nie jest w pełni prawidłowo zbilansowana, jak również tym, którzy mają zwiększoną aktywność fizyczną. Składniki aktywne wpływają na utrzymanie prawidłowego stanu zdrowia organizmu oraz właściwego przebiegu procesów fizjologicznych. Oprócz witamin i składników mineralnych, produkt zawiera także np. liść miłorzębu japońskiego. Badania naukowe potwierdzają szerokie spektrum korzystnych właściwości miłorzębu japońskiego, m.in. działanie antyoksydacyjne.

Objawy choroby lokomocyjnej

• brak apetytu,
• uczucie niewygody,
• złe samopoczucie,
• zmęczenie,
• zawroty i bóle głowy,
• nudności,
• suchość w ustach lub ślinotok,
• nadmierne poty,
• wymioty.

Osoby mające dolegliwości związane z chorobą lokomocyjną powinny

• siadać przodem do kierunku jazdy,
• w autobusie i pociągu wybierać miejsce jak najdalej od osi kół (najlepiej środkowa część autobusu),
• w czasie lotu samolotem usiąść w fotelu zlokalizowanym nad skrzydłem, najlepiej od strony okna,
• przed wyjazdem zjeść tylko lekki posiłek,
• przed wyjazdem nie pić napojów gazowanych,
• w czasie jazdy patrzeć na horyzont – stabilny punkt w krajobrazie, ponieważ obserwacja mijanych drzew czy słupów przydrożnych wzmaga dolegliwości chorobowe,
• jeśli to możliwe, wybrać pozycję półleżącą (opuścić nieco oparcie fotela), ze stabilnym podparciem głowy,
• często wietrzyć pojazd, a także robić krótkie odpoczynki na świeżym powietrzu,
• wypocząć i wyspać się przed podróżą,
• gdy wystąpią mdłości, zamknąć oczy i głęboko oddychać, odsunąć szybę i zaczerpnąć świeżego powietrza,
• zaopatrzyć się w torebki foliowe – na wypadek nagłego wystąpienia wymiotów.

Przyczyny choroby lokomocyjnej
zaburzenie jest wywołane nadmiernym pobudzeniem przez ruch narządu przysadkowo – ślimakowego (błędnika), który znajduje się w uchu. Błędnik w uchu przekazuje informacje do układu nerwowego informacje o ruchu i szybkości, podczas gdy zmysł wzroku wyraźnie odbiera i przekazuje do układu nerwowego informację pozostawienia w miejscu. Organizm nie jest w stanie powiązać sprzecznych informacji pochodzących od różnych zmysłów . Powstaje pewien chaos informacyjny , co uruchamia wiele reakcji obronnych, głównie ze strony autonomicznego układu nerwowego, które dla organizmu oznaczają początek choroby lokomocyjnej. Choroba lokomocyjna często występuje u dzieci, jest to związane z niedojrzałością szlaków nerwowych.

Jak sobie radzić

• dzieci tak sadzać w samochodzie , aby mogły  wyglądać  przez okno.
• znajdując się na statku starać się obserwować  linie horyzontu lub patrzeć na ląd
• nie czytać
• położyć się jeśli to możliwe
• na pół godziny przed podróż ą przyjąć lek  zapobiegający wystąpieniu choroby lokomocyjnej

SUPLEMENTACJA

STRESS MANAGEMENT B COMPLEX 2 tabletki przed podróżą – zalecany jest dla osób żyjących intensywnie i narażonych na stres. Stres zwiększa zapotrzebowanie organizmu ilość witamin. Kompleks witamin z grupy B wspiera prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
Suplement składa się z witaminy z grupy B, które działają w organizmie jak katalizatory wielu procesów fizjologicznych. Uczestniczą w metabolizmie węglowodanów (tiamina, ryboflawina, niacyna i kwas pantotenowy), tłuszczów (tiamina, ryboflawina, niacyna, kwas pantotenowy, biotyna), białek (ryboflawina, kwas pantotenowy, witamina B6) i kwasów nukleinowych (tiamina). Zestaw witamin z grupy B korzystnie wpływa także na zachowanie równowagi energetycznej. Ich suplementacja jest wskazana przede wszystkim w przypadku zwiększonego stresu lub wysiłku umysłowo- fizycznego. Cholina oraz inozytol uczestniczą w przekazywaniu impulsów nerwowych. Kolejnym składnikiem produktu jest witamina C, będąca ważnym antyoksydantem. Wspomaga aktywność układu odpornościowego organizmu, a także układu nerwowego. Suplement zawiera także magnez, który pomaga zachować równowagę układu nerwowego, a ponadto jest on niezbędnym elementem w procesach produkcji energii, jak również w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni.
GOOD NIGHT 3 x 2 w trakcie posiłku
DIGESTIVE ENZYMES lub MEAL TIME 1 tabletka do każdego posiłku – Oba suplementy zawierają papaję. Główny składnik aktywny papai to enzym papaina, substancja rozkładająca białka. Innym cennym enzymem papai są pektazy rozkładające pektyny. Trawienie to proces przekształcania składników odżywczych (białek, węglowodanów, tłuszczów) za pośrednictwem rozmaitych enzymów na mniejsze cząstki, które mogą być wchłonięte i przyswojone przez organizm. Jeśli nie spożywamy posiłków w odpowiednim czasie, składzie i ilości, pogarsza się skuteczność procesów trawienia. Składniki odżywcze podlegają procesom fermentacji oraz gnicia, podczas których wytwarzane są szkodliwe produkty uboczne. Jednakże mniej skuteczny proces trawienia wcale nie musi być oznaką choroby. Na pracę układu trawiennego mogą również wpływać niektóre lekarstwa, zmiana stylu życia, predyspozycje fizjologiczne, stres oraz starzenie się człowieka. Podstawowym warunkiem idealnego wykorzystania substancji odżywczych jest właściwy proces trawienia. Aktywne składniki produktu to substancje pochodzenia roślinnego oraz enzymy trawienne, wytwarzane również przez nasz organizm, które mogą korzystnie wpływać na prawidłowy przebieg procesów trawienia, a przy niedoborze soków żołądkowych – mogą być pomocne w przypadku kłopotów z trawieniem. Procesy życiowe wymagają energii, którą czerpiemy m.in. z żywności. Enzymy trawienne odgrywają istotną rolę w przekształcaniu pokarmu w energię. Rozkładają go na proste składniki, czyniąc je gotowymi do wchłonięcia przez przewód pokarmowy. Pankreatyna to mieszanina najważniejszych enzymów trawiennych trzustki, które są odpowiedzialne za rozkład białek, węglowodanów i tłuszczów. Wytwarzana w żołądku pepsyna oraz uzyskiwana z papai papaina to ważne enzymy w trawieni białek. Z kolei betaina HCl korzystnie wpływa na procesy trawienia. Enzym diastaza odpowiada za rozkład węglowodanów. A zatem, całkowity proces trawienia wymaga odpowiednich ilości enzymów, odpowiedzialnych za rozkład różnych substancji. Z wiekiem nawet u zdrowych osób zmniejsza się ilość wytwarzanych enzymów, co pogarsza jakość trawienia oraz może być przyczyną nieprzyjemnych objawów, towarzyszących temu stanowi.

• bakteryjne,
• grzybicze,
• pasożytnicze,
• wirusowe,
• autoimmunologiczne,
• alergiczne,
• uwarunkowane genetycznie,
• wywołane czynnikami fizykalnymi,
• zawodowe,
• osutki polekowe

Ze względu na charakter wykwitów pierwotnych lub typ zmian skórnych wyróżnia się dermatozy:

• rumieniowe,
• rumieniowo-złuszczające,
• grudkowe,
• choroby pęcherzowe,
• łuszczycę i choroby łuszczycopodobne.
• Ze względu na charakterystyczny obraz mikroskopowy zostały wyodrębnione ziarniniaki, nowotwory złośliwe, chłoniaki.
• Ze względu na skłonność do zajmowania poszczególnych struktur wyróżniono: c
• choroby błon śluzowych,
• choroby naczyniowe skóry,
• zaburzenia barwnikowe,
• choroby gruczołów potowych,
• łojowych, włosów i paznokci

Ponadto, ze względu na częstość występowania typowych zmian skórnych zależnych od chorób narządów wewnętrznych wyodrębniono:

• rewelatory nowotworowe (czyli zmiany skórne towarzyszące nowotworowi narządów wewnętrznych),
• zmiany skórne towarzyszące chorobom metabolicznym (np. hiperlipidozom lub cukrzycy),
• zaburzeniom endokrynologicznym (np. chorobom tarczycy lub nadnerczy) oraz innym chorobom wewnętrznym

Suplementy diety – profilaktyka

• Evening Primrose Oil – naturalny olej z wiesiołka dwuletniego wpływa na strukturę nabłonka oraz tkanki łącznej, moze byc pomocny w atopowym zapaleniu skóry jak i innych dolegliwościach skórnych
• Zenthonic – mangostan posiada niezwykle silne właściwości przeciwzapalne, jest skuteczny także przy różnych dolegliwościach skórnych
• Omega 3 - jest silnie skoncentrowanym wyciągiem najważniejszych składników NNKT oleju z łososia, które wpływają na naszą skórę, łagodząc jej chorobowe stany
• Paraprotex – preparat zawierający szeroką gamę roślin o silnych właściwościach przeciwzapalnych i odkażających.
• Virago – naturalne składniki tj. korzeń jeżówki, oliwka europejska, wilcacora aktywizują  ważne komórki odpornościowe, zwane makrofagami, które krążą w organizmie i oczyszczają go pochłaniając wirusy, bakterie, grzyby i komórki nowotworowe
• Super Soya Lecithin – naturalna lecytyna wspomaga organizm w walce z problemami skórnymi
• Polinesian Noni - dzięki swoim bogatym składnikom, może być z powodzeniem stosowany  zewnętrznie do  różnego rodzaju dolegliwości  skóry jak np. łuszczyca, trądzik, grzybice, gronkowiec złocisty, róża, półpasiec, oparzenia, stłuczenia, skaleczenia i wielu innych.

• choroby ogólnoustrojowe, jak: cukrzyca, gruźlica, choroby tkanki łącznej, nowotworowe
• uszkodzenie kłębków nerwowych polekowe, środkami chemicznymi, w wyniku reakcji uczuleniowych, zakażeń wirusowych
• choroby utrudniające odpływ krwi żylnej z nerki, np. zwężenie tętnicy nerkowej, zakrzep żył nerkowych

Zespół nercycowy może też byc uwarunkowany genetycznie. Wyróznia się trzy postacie zespołu nerczycowego. Są to:
1. Nerczyca lipidowa, w której sa minimalne zmianyw kłębkach, określa się je jako submikroskopowe, kłębkowe zapalenie nerek. Jest to najczęstsza postać , występuje u około 80% chorych.
2. Rozplemowe mezangialne kłebkowe zapalenie nerek.
3. Ogniskowe kłębkowe zapalenie nerek

Objawy nerczycy:

• obecność białka w moczu w ilości przekraczającej 50 mg/kg mc./dobę. białkomocz jest przyczyną wtórnej hipo- i dysproteinemii (obniża stężenia  białka całkowitego, albumin, gammaglobulin, a zwiększenie alfa i beta globulin w osoczu), hiperlipidemii.
• z moczem organizm traci także inne substancje związane z białkiem, np. jod, wapń, witaminy, co prowadzi do niedoborów pokarmowych.
• Obniżone stężenie białka  w surowicy krwi  powoduje przechodzienie wodydo tkanek i jam ciała. W raz z białkomoczem dochodzi do wzrostu resorpcji w nerkach nie tylko wody, ale także sodu, co prowadzi do obrzęków.
• Obrzęki pierwotne pojawiają się na twarzy (pod oczami), na powiekach, stopniowo obejmuja całe ciało. Skóra staje się cienka, podatna na urazy, włosy matowe, szorstkie, suche, paznokcie łamliwe. W e krwi obserwuje się zwiększone stężenie cholesterolu – powyżej 250 mg%, triglicerydów oraz lipoprotein o małej gęstości (LDl) i bardzo małej gęstości (VLDL). Krwinkomocz, rzadko nadciśnienie tętnicze , zagęszczenie krwi, hipoalbuminemia, hiperlipemia , podwyższone stężenie fibrynogenu i innych czynników osocza , zwiększenie  liczby płytek krwi prowadza do nadkrzepliwości krwi. Białkomocz i stosowane leczenia hormonalne powodują zaburzenia wapniowo-fosforanowe, dlatego wskazane jest suplementowanie witaminy D. Przebieg choroby jest przewlekły z okresem remisji. niestety wskazuje ona duża tendencję do nawrotów. Mogą one występować po kilku tygodniach, miesiącach, a nawet po kilku czy kilkunastu latach. Dziecko chore powinno unikać nadmiernych wysiłków fizycznych, ukąszeń komarów, pszczół, kontaktu z chemikaliami i wystrzegać się infekcji wirusowych.

Zaburzenia łaknienia nierzadko występują u niemowląt urodzonych z niska masa ciała. U dzieci w okresie wzmożonej aktywności ruchowej i poznawczej , około drugiego roku życia, zdarza się brak łaknienia. Ujemny wpływ na apetyt mają relacje między dzieckiem a matką – zmuszająca go do jedzenia , nerwowa atmosfera, pośpiech, wykazywanie braku cierpliwości przez matkę w czasie karmienia nie zachęca dziecka do spożywania posiłków. Przy zaburzonym łaknieniu posiłki powinny być łatwo strawne , pełnowartościowe, smacznie przyrządzone, urozmaicone, podawanie dziecku apetycznie  iw mniejszych porcjach, należy uwzględnić w pożywieniu te potrawy, które dziecko lubi. Małe dzieci zazwyczaj niechętnie spożywają nowe potrawy.

Wskazane jest ograniczenie słodyczy na korzyść owoców i warzyw bogatych w cenne witaminy, sole mineralne, kwasy organiczne, które pobudzają czynność wydzielniczą żołądka. W przypadku uporczywego braku łaknienia , po wykluczeniu chorób somatycznych, dziecko powinno otrzymywać zlecone przez lekarza leki pobudzające apetyt.. Oprócz nieprawidłowych zachowań związanych z jedzeniem u dzieci młodszych, mogą występować zaburzenia  jedzenia pod postacią anoreksji, czyli jadłowstrętu. dotyczy to głównie dziewcząt  w okresie pokwitania. Okresy anoreksji mogą być przedzielone epizodami bulimii polegającymi na :

• gwałtownym objadaniu się, a następnie prowokowaniu wymiotów
• zażywaniu środków przeczyszczających, moczopędnych, zmniejszających apetyt
• poszczeniu, stosowaniu ścisłej diety
• wykonywaniu intensywnego wysiłku fizycznego w celu uniknięcia przyrostu masy ciała

Zaburzenia te prowadzą do powikłań ze strony układu krążenia, pracy przewodu pokarmowego, krwiotwórczego, zakłócają gospodarkę wodno elektrolitową, hormonalna, przemiany wapniowo-fosforanowe. Postępująca utrata masy ciała, pogarszający się stan psychiczny dziecka, jest wskazaniem do leczenia szpitalnego.

SUPLEMENTACJA

SOK  NONI (pół godziny przed posiłkiem) – składnikiem soku jest owoc Noni o niesamowitym składzie. Najważniejszym składnikiem jest kseronina, która bierze udział w wyżynach procesach komórkowych. Wspiera komórki oraz prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i hormonalnego. Noni zawiera również 18 różnych aminokwasów, także te, których nasz organizm nie potrafi sam wytworzyć, składniki mineralne, jak np. sód, potas, żelazo, magnez, miedź, mangan. Witaminy pomagają utrzymać prawidłowe funkcjonowanie organizmu, a składniki antyoksydacyjne chronią komórki przed wolnymi rodnikami. Noni wspiera organizm w samoregeneracji.

Po zakażeniu powstałe przeciwciała uszkadzają naczynia włosowate kłębków nerwowych i po 2,3 tygodniach rozwija się proces zapalny w nerkach.  Ostre kłębkowe zapalenie nerek jest alergicznym odczynem zapalnym na nawracające  lub przewlekłe bakteryjne stany zapalne istniejące w organizmie. W uszkodzonych kłębkach dochodzi do zwiększonej przepuszczalności ich błony filtracyjnej dla białek i krwinek czerwonych.

Objawy zapalenia kłębków nerwowych

• silne bóle w okolicy lędźwiowej
• ograniczona ilość oddawanego moczu w ciągu doby
• obrzęk górnej części tułowia – przeważnie twarzy
• krwiomocz
• niewielki białkomocz
• osłabienie
• utrata łaknienia
• nudności wymioty
• bóle głowy
• bladość skóry
• senność
• apatia
• wzrost ciśnienia tętniczego
• mocz ciemny
• drgawki

Choroba często kończy się pełnym wyzdrowieniem, czasem przechodzi w postać przewlekłą

W ostrym zapaleniu nerek stosuje się dietę odciążającą chory narząd, z diety należy wykluczyć produkty białkowe, ponieważ wysokie stężenie białka nasila proces jego filtracji, jednocześnie może uszkodzić nerki. Ograniczeniu podlega również mleko oraz produkty bogate w potas i fosfor.

Przyczyny zapalenia pęcherza żółciowego:

• kamienie żółciowe zamykające przewód pęcherzykowy
• zakażenie bakteryjne
• toksemie
• zastój żółci

choroba przebiega ostro lub przewlekle

Objawy ostrego zapalenia pęcherza żółciowego:

• bóle w prawym podżebrzu
• napady silnych bóli
• niesmak w ustach
• mdłości
• odbijania
• wzdęcia
• zaparcia stolca
• podwyższony OB
• leukocytoza

Zalecenia żywieniowe w ostrym zapaleniu pęcherzyka żółciowego:

W ostrym zapaleniu pęcherzyka żółciowego obowiązuje przez 1 dobę głodówka . w tym czasie podaje się płyny ogrzane, słodzoną herbatę z cytryną, słodkie soki owocowe. W drugiej dobie wprowadza się dietę kleikowo-owocową, którą stopniowo rozszerza się o przetarte słodkie kompoty, przetarte kasze z niewielka ilościa masła , chudy twarożek, chude mleko. Napoje podaje się w większych ilościach. Zmodyfikowaną dietę zaleca się od 1-3 dni, następnie wprowadza się dietę łątwostrawną z ograniczeniem tłuszczu.

Zapalenie dróg żółciowych (łac. cholangitis) – choroba występująca najczęściej łącznie z zapaleniem pęcherzyka żółciowego, rozwija się w wyniku utrudnienia odpływu żółci z pęcherzyka żółciowego, czego przyczyną z kolei może być kamica dróg żółciowych.

Objawy  zapalenie dróg zółciowych:

-dreszcze
-ból w prawym podżebrzu
-utrata apetytu
-nudności
-wymioty

• postać ostra (cholecystitis acuta)

-dodatkowo wysoka gorączka

Wśród powikłań może wystąpić żółtaczka.

Jak sobie radzić

Jeśli kamica zółciowa wykryta została przypadkowo i nie sprawia żadnych dolegliwości, nalezy dalej życ normalnie, jak gdyby nigdy nic. Jest prawdopodobne, ze nigdy nie dojdzie do zapalenia  pęcherzyka żołciowego lub napadów  kolki żółciowej

unikac tłustych potraw

jeśli bóle w prawym  podżebrzu budzą podejrzenia  zapalenia pęcherzyka żółciowego, schorzenie to musi być szybko i skutecznie leczone farmakologicznie przez lekarza, zaniedbanie bowiem może doprowadzić do przewlekania się choroby i uszkodzenia wątroby

• Zawsze wtedy, kiedy wystąpi żółtaczka:zażółcenie spojówek, ciemne zabarwienia moczu i odbarwione stolce
• Również wtedy kiedy napady  kolki są częste. Należy pamiętać, ze wielomiesięczne stosowanie preparatów  zawierających kwasy żółciowe, może doprowadzić do rozpuszczenia  kamieni składających się wyłącznie  z cholesterolu. Natomiast uporczywe nawracanie napady kolki  żółciowej  spowodowane są przez kamienie  zawierające sole wapnia, które muszą być  operacyjnie usunięte wraz z pęcherzykiem żółciowym

Objawy suchego oka

• zaczerwienienie,
• pieczenie oka,
• uczucie obecności ciała obcego,
• uczucie wysuszenia spojówek, a czasem również błon śluzowych nosa i gardła,
• kujący ból oka,
• gromadzenie się ciągnącej wydzieliny w kącikach powiek,
• światłowstręt.

Przyczyny zespołu suchego oka

• niedostateczne wydzielanie łez na tle zapalnym, immunologicznym, farmakologicznym czy neuropochodnym. Powoduje złuszczenie się nabłonka rogówki i spojówki gałkowej, pozbawione nabłonka są bardziej narażone na wnikanie różnych mikroorganizmów i zakażenia . Dolegliwości nasilają się podczas przebywania w suchych albo klimatyzowanych pomieszczeniach,
• ryzyko zachorowania zwiększa się u ludzi starszych, u kobiet w okresie przekwitania, przyjmujących tabletki antykoncepcyjne, u osób cierpiących na choroby tarczycy, cukrzycę, reumatoidalne zapalenie stawów, trądzik różowaty, łojotok.

Powikłania

• zapalenie spojówki,
• zapalenie rogówki.

Profilaktyka

• zachowanie właściwej higieny,
• częste wietrzenie i prawidłowe nawilżanie pomieszczeń,
• co godzina kilkuminutowe przerwy w pracy przy komputerze,
• unikać pomieszczeń z dymem papierosowym i kurzem.

SUPLEMENTACJA

BETA CAROTENE 3 x 2 – to antyoksydant, ponieważ bierze udział w hamowaniu szkodliwych procesów oksydacyjnych w organizmie, wspomagaja utrzymać integralności komórek i tkanek. Suplement jest również jedną z prowitamin witaminy A. Nasz organizm z pomocą wątroby sam przekształca tę substancję w witaminę A. To właśnie w wątrobie znajduje się najwięcej tej witaminy. W absorpcji witaminy A biorą udział nienasycone kwasy tłuszczowe, zaleca się zatem przyjmowanie suplementu razem z posiłkami. Oprócz silnych właściwości antyoksydacyjnych, beta carotene pomaga w zachowaniu właściwego wyglądu skóry, błon śluzowych, wspomaga układ nerwowy, jak również korzystnie wpływa na proces tworzenia kośćca.
Przy długotrwałym zażywaniu zwiększonych dawek beta carotene skóra dłoni i stóp może zrobić się lekko pomarańczowa, aby tego uniknąć co 7 dni można robić przerwę 1-2 dniową. Nie należy mylić tego z żółtaczką.
Substancje obniżające poziom cholesterolu oraz niektóre preparaty zobojętniające kwas solny mogą utrudniać wchłanianie witaminy A. Suplementacja produktami zawierającymi beta carotene nie jest zalecana palaczom oraz osobom pracującym w zanieczyszczonym środowisku (azbest).
CHELATED ZINC 3 x 1 – w trakcie posiłków suplement zawiera naturalny związek cynku w formie chelatów, dobrze przyswajalny i w pełni wykorzystywany przez organizm.
C PLUS 3 x 2 – witamina C zawiera wyciąg z owoców dzikiej róży. Suplement jest produkowany przy wykorzystaniu najnowszej technologii uzyskiwania produktów o przedłużonym działaniu, dzięki czemu zapewniony jest stały poziom witaminy C w organizmie. Suplement wzmacnia system odpornościowy, łagodzi napięcie, jest doskonałym antyoksydantem. Witamina C rozpuszcza się w wodzie, więc nie jest magazynowana w organizmie, a jej nadmiar w ciągu paru godzin zostaje usuwany z organizmu. Witamina C znajduje się w wielu warzywach i cytrusach, lecz jej najlepszym naturalnym źródłem jest owoc dzikiej róży. Owoce dzikiej róży zawierają również bioflawonoidy, które wzmacniają działanie witaminy C. Noblista, Linus Pauling, sławny biochemik, mówił, że witamina C może być skutecznym środkiem przeciw wielu chorobom: od przeziębienia aż do nowotworów. Witamina C wzmacnia system immunologiczny i zwiększa odporność na choroby w tym zakaźne, jest aktywatorem wielu enzymów i odgrywa ważną rolę w oddychaniu komórkowym. Przyspiesza gojenie się ran, bierze udział w tworzeniu kolagenu, kości i chrząstek, a także w syntezie hormonów kory nadnerczy. Chroni przed skutkami stresu, pomaga we wchłanianiu żelaza, a ponadto, wraz z kwasem foliowym i witaminą B12, pobudza dojrzewanie czerwonych krwinek. Jej obecność w organizmie wg. dr Rath może obniżać poziom cholesterolu we krwi zapobiegać osadzaniu się na ścianach naczyń (dr Rath pt.”Dlaczego zwierzęta nie dostają zawału serce tylko my ludzi”) i chroni organizm przed substancjami rakotwórczymi. Organizmy ludzkie nie potrafią syntetyzować bioflawonoidów, więc ich źródłem musi być pożywienie. Bioflawonoidy skutecznie łagodzą ból, jak również dolegliwości spowodowane niskim poziomem wapnia w surowicy. Współdziałając z witaminą C, chronią wewnętrzną strukturę naczyń włosowatych, zapobiega ich pękaniu i tworzeniu się “pajączków z pękniętych naczyniek na twarzy, na nosie, na nogach.
WITAMINA E 3 x 2 przed posiłkiem – korzystnie wpływa na procesy fizjologiczne. Odgrywa ważną rolę w ochronie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych przed wolnymi rodnikami, pomaga zachować prawidłowe funkcje komórek. Jest pomocna w okresie rekonwalescencji. Pozytywnie wpływa na układ nerwowy. Stałe przyjmowanie witaminy E wspomaga układ odpornościowy. Ponadto, witamina E korzystnie wpływa na wykorzystanie wielu innych witamin (np. witamin K i A) oraz pierwiastków śladowych (np. selenu).
EVENING PRIMROSE OIL 2 x 2 – to olejek z wiesiołka dwuletniego, który nadaje włosom i skórze zdrowy wygląd. Może być pomocny w łagodzeniu nieprzyjemnych objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Suplement bierze udział w prawidłowej pracy stawów i serca.
Olej z wiesiołka zawiera dwa ważne, nienasycone kwasy tłuszczowe: kwas gamma-linolenowy oraz kwas cis-linolowy, które znane są ze swoich licznych, korzystnych właściwości. Kwas cis-linolowy pozytywnie wpływa na całkowity poziom cholesterolu we krwi oraz stężenie trójglicerydów, wspomaga w ten sposób prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia. Kwas gammalinolenowy wpływa na strukturę nabłonka oraz tkanki łącznej, przez co nasza skóra wygląda młodziej i piękniej. Nienasycone kwasy tłuszczowe są bardzo wrażliwe na niszczące działanie wolnych rodników. Z tego powodu osoby, spożywające olej z wiesiołka w dużych ilościach, powinny także przyjmować suplementy diety, zawierające antyoksydant. Osoby cierpiące na padaczkę przed zastosowaniem preparatu powinni zasięgnąć porady lekarskiej.

Krwotoki  z nosa

Objawy krwotoku

• blady kolor skóry,
• ogólne osłabienie,
• przyspieszone i ledwo wyczuwalne tętno (tętno nitkowate),
• zaczerwienienie skóry,
• spadek ciśnienia krwi,
• mroczki przed oczami,
• niepokój,
• szum w uszach,
• zimny pot,
• z czasem utrata przytomności.

Krwotok z nosa
Krwawienia z nosa mogą pojawiać się w przebiegu różnych stanów chorobowych. Mogą to być przyczyny natury ogólnej jak nadciśnienie tętnicze, schorzenia wątroby lub nerek czy zaburzeń krzepliwości krwi.
Również do krwawień mogą doprowadzać przyczyny miejscowe (czyli zlokalizowane w obrębie nosa) – takie jak stan zapalny śluzówek lub ich wysuszenie. Mogą też być przyczyny nieznane. Proponuje zmierzyć ciśnienie krwi oraz zastanowić się czy pomieszczenie w którym Pani przebywa ma odpowiednią wilgotność powietrza.

Przyczyny

• nadciśnienie tętnicze,
• skazy krwotoczne wrodzone (hemofilia i pokrew­ne) lub nabyte (uszkodzenie wą­troby, małopłytkowość nabyta),
• skrzywienie przegrody nosowej, uraz okolicy nosa,
• nadmierne nasłonecznienie lub przegrzanie organizmu,
• choroby zakaźne przebiegające z gorączką,
• wysiłek fizyczny,
• wiele innych schorzeń (nowotwory, stany zapalne błony śluzowej, ciała obce, itd).

Pierwsza pomoc przy krwotoku z nosa

• posadź ratowanego z głową lekko pochyloną do przodu. (Nie odchylaj głowy do tyłu ponieważ powoduje to spływanie krwi do tchawicy lub gardła, poza tym przy nisko ułożonej głowie krwawienie się nasila),
• poinformować poszkodowanego aby oddychał ustami,
• polecamy poszkodowanemu oczyścić nos (wydmuchać zawartość nosa),
• uciskamy nos tuż poniżej części kostnej,
• Do czoła i karku przykładamy zimne okłady.

Jeżeli krwotok jest masywny, nie ustępuje po zastosowaniu wyżej wymienionych środków (trwa dłużej niż 30 minut), doszło do urazu głowy i/lub szyi lub gdy u ratowanego występują zaburzenia świadomości należy natychmiast skontaktować się z lekarzem

Nadmierne krwawienie miesiączkowe

Przyczyny

• cykle bez owulacji,
• stosowanie antykoncepcyjnych wkładek domacicznych,
• mięśniaki macicy,
• rak trzonu macicy,
• zaburzenia hormonalne.

Przyczyny pośrednie

• stres,
• nadużywanie alkoholu,
• gwałtowna zmiana diety,
• męczące ćwiczenia fizyczne,
• nadużywanie kwasu acetylosalicylowego i innych leków zmniejszających krzepliwość krwi,
• przeziębienie.

Inne przyczyny nadmiernych krwawień miesiączkowych

• poronienie,
• ciąża pozamaciczna,
• endometrioza,
• nadciśnienie tętnicze,
• cukrzyca,
• choroby krwi.

Objawy

• silne krwawienie miesięczne,
• kurczowe bóle podbrzusza.

Objawy towarzyszące

• osłabienie koncentracji,
• zaburzenia krążenia.

Gdy menstruacja co miesiąc jest za intensywna, szpik kostny może nie nadążyć z produkcją krwinek czerwonych.

Pękające naczynia krwionośne

Pękające naczynia pojawiają się najczęściej na twarzy  i nogach, a czasem na innych częściach ciała. Ich głównymi sprzymierzeńcami jest siedzący tryb pracy, stały wysiłek fizyczny, ale również elegancki nawyk trzymania nogi za nogę.

Zdrowe naczynia krwionośne są mocne i elastyczne, sprawnie kurczą się i rozkurczają, u niektórych osób bywają jednak bardzo kruche i nie wytrzymują ciśnienia krwi, rozszerzają się do tego stopnia , że staja się widoczne pod skórą.

Objawy pękających naczyń krwionośnych

• zaczerwienienie,
• Przyczyny pękających naczyń krwionośnych,
• zbyt silny peeling,
• gorące kąpiele,
• wizyty w saunie,
• lasery wysokoenergetyczne i biostymulujące,
• leki zawierające kortykosteroidy,
• emocje,
• długotrwały stres,
• u kobiet – działanie estrogenów na mięśnie naczyń włosowatych,
• leki hormonalne i sterydy,
• zwiększony wysiłek fizyczny.

Jak pielęgnować naczyńkową

Należy wybierać preparaty, które maja działanie wzmacniające oraz uszczelniające naczynia W walce z nadmierna kruchością naczyń pomaga witamina C

Czynniki zewnętrzne sprzyjające rozszerzaniu naczyń

• przewlekła ekspozycja na słońce,
• wiatr,
• duże wahania temperatur,
• duża wilgotność,
• zbyt częste korzystanie z solarium,
• stosowanie długotrwałe miejscowo sterydów, zwłaszcza na twarz i szyję i dekolt, u osób predysponowanych (cienki naskórek, jasna karnacja, dzieci),
• stosowanie laserów biostymulujacych (np. melonowo-neonowy).

Pielęgnacja skóry z rozszerzonymi naczynkami

• ochrona skóry przed UV (słońce, solarium, lasery biostymulujace),
• stosowanie preparatów z filtrami UVB. i UVA, a także z filtrem IR chroniącym przed podczerwienią,
• ochrona skóry przed zimnem i wilgocią – stosowanie ochronnych kremów w okresie jesienno-zimowym,
• unikanie przegrzania skóry twarzy w saunie, przed gorącym powietrzem,
• uzupełnienie niedoborów witaminowych głównie B2, PP, C,
• stosowanie odpowiednich kosmetyków/kosmeceutyków do skóry naczyniowej, które pomagają obkurczyć naczynia krwionośne.

Bardzo skutecznym składnikiem wzmacniającym ścianki naczyń krwionosnych jest witamina K.

Do najnowszej generacji substancji czynnych, które mają istotne właściowści w miejscowym leczeniu teleangiektazji zalicza się kwas laktobionowy oraz:

• rutyna – zmniejsza łamliwość, kruchość i przepuszczalność w naczynkach krwionośnych, stosuje się ją doustnie i miejscowo na skórę,
• ekstrakt z oczaru – hamamelis – o właściwościach łagodnie ściągających i przeciwzapalnych, działa kojąco na skórę z rozszerzonymi naczynkami,
• witamina K – przyspiesza gojenie, wpływa na proces regulacji krzepnięcia krwi, zapobiega krwotokom, likwiduje pajączki, wylewy podskórne,
• witamina PP – uszczelnia naczynka krwionośne, chroniąc je przed pękaniem,
• wyciąg z arniki górskiej i kasztanowca – poprawiają mikro krążenie, wzmacniają i uszczelniają naczynka krwionośne, działają przeciwzapalnie, przeciw obrzękowo, zmniejszają zaczerwienienia,
• wyciąg z kwiatów dzikiego mirtu – działa obkurczająco, wzmacniająco na naczynia, przeciwdziała ich pękaniu,
• witamina C – ma działanie uszczelniające, wzmacniające naczynka krwionośne i wspomaga ich regenerację,
• ekstrakt z miłorzębu japońskiego (Ginkgo biloba) – uelastycznia ściany naczyń, poprawia krążenie w drobnych naczyniach krwionośnych skóry.

SUPLEMENTACJA

C PLUS 3 x 2
C 500 3 x 1 – witamina C zawiera wyciąg z owoców dzikiej róży. Suplement jest produkowany przy wykorzystaniu najnowszej technologii uzyskiwania produktów o przedłużonym działaniu, dzięki czemu zapewniony jest stały poziom witaminy C w organizmie. Suplement wzmacnia system odpornościowy, łagodzi napięcie, jest doskonałym antyoksydantem. Witamina C rozpuszcza się w wodzie, więc nie jest magazynowana w organizmie, a jej nadmiar w ciągu paru godzin zostaje usuwany z organizmu. Witamina C znajduje się w wielu warzywach i cytrusach, lecz jej najlepszym naturalnym źródłem jest owoc dzikiej róży. Owoce dzikiej róży zawierają również bioflawonoidy, które wzmacniają działanie witaminy C. Noblista, Linus Pauling, sławny biochemik, mówił, że witamina C może być skutecznym środkiem przeciw wielu chorobom: od przeziębienia aż do nowotworów. Witamina C wzmacnia system immunologiczny i zwiększa odporność na choroby w tym zakaźne, jest aktywatorem wielu enzymów i odgrywa ważną rolę w oddychaniu komórkowym. Przyspiesza gojenie się ran, bierze udział w tworzeniu kolagenu, kości i chrząstek, a także w syntezie hormonów kory nadnerczy. Chroni przed skutkami stresu, pomaga we wchłanianiu żelaza, a ponadto, wraz z kwasem foliowym i witaminą B12, pobudza dojrzewanie czerwonych krwinek. Jej obecność w organizmie wg. dr Rath może obniżać poziom cholesterolu we krwi zapobiegać osadzaniu się na ścianach naczyń (dr Rath pt.”Dlaczego zwierzęta nie dostają zawału serce tylko my ludzi”) i chroni organizm przed substancjami rakotwórczymi. Organizmy ludzkie nie potrafią syntetyzować bioflawonoidów, więc ich źródłem musi być pożywienie. Bioflawonoidy skutecznie łagodzą ból, jak również dolegliwości spowodowane niskim poziomem wapnia w surowicy. Współdziałając z witaminą C, chronią wewnętrzną strukturę naczyń włosowatych, zapobiega ich pękaniu i tworzeniu się “pajączków z pękniętych naczyniek na twarzy, na nosie, na nogach.
GREEN CARE 3 x 2 – Lucerna siewna posiada liczne pozytywne właściwości. Zawiera wiele ważnych witamin i składników mineralnych, które sprzyjają prawidłowemu funkcjonowaniu naszego organizmu. Lucerna znana jest głównie jako roślina pastewna. Badania pokazują, iż jest bogatym źródłem beta-karotenu, witamin z grupy B, C, D, E, K, A oraz składników mineralnych, m.in. potasu, żelaza, wapnia i fosforu. Zawiera rownież chlorofil posiadający właściwości oczyszczające. Lucerna zawiera witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, które akumulują się w organizmie. Dlatego też zaleca się, aby po okresie 2-3 miesięcy zrobić miesięczną przerwę w stosowaniu produktu. Lucerna została nazwana przez biologa Franka Bouera „wspaniałym lekarzem”, ponieważ w jej składzie, według wyników przeprowadzonych przez niego badań, zawartych jest aż osiem niezbędnych enzymów.
Osoby, przyjmujące leki zmniejszające krzepliwość krwi (tzw. antykoagulanty), przed zastosowaniem jakiegokolwiek preparatu zawierającego witaminę K, powinny skontaktować się z lekarzem.
IRON PLUS 2 x 1 – żelazo to składnik mineralny, należący do pierwiastków śladowych. Słowa „pierwiastki śladowe” lub „mikroelementy” oznaczają, że chodź organizm potrzebuje ich w bardzo małych ilościach są niezastąpione dla utrzymania zdrowia. Żelazo jest odpowiedzialne przede wszystkim za transport tlenu w organizmie. Ogólna ilość żelaza w organizmie dorosłego człowieka wynosi od 3 do 5 gramów. Największe jego ilości znajdują się we krwi, w hemoglobinie i w czerwonych krwinkach. Pozostała część żelaza wchodzi w skład ferrytyny, hemosyderyny, mioglobiny oraz różnych enzymów. Składnik ten uczestniczy również w innych funkcjach organizmu, m. in. w procesie wytwarzania energii. Jest także niezbędny w podziale komórek. Żelazo najlepiej przyjmować w formie chelatowej. Chelatowanie to proces, podczas którego składniki mineralne stają się łatwiej przyswajane i wykorzystywane przez organizm. Kobiety w ciąży oraz karmiące piersią przed zastosowaniem preparatów zawierających żelazo powinny skonsultować się z lekarzem. W przypadku stosowania preparatu witaminowo-mineralnego, przyjmowanie dodatkowych ilości żelaza jest zalecane tylko w stanach niedoboru tego pierwiastka. Wapń, fosforany, duże ilości błonnika, mocna herbata i kawa mogą utrudniać wchłanianie żelaza.