Cukrzyca typ II
W powstawaniu cukrzycy typu 2 odgrywają role inne czynniki . Wydaje się, że najważniejsza jest predyspozycja genetyczna, związana głównie z zaburzeniami sekrencji insuliny oraz odpornością tkanek obwodowych, a mianowicie mięśni, wątroby i tkanki tłuszczowej – na jej działanie. Etiologia choroby nie jest do końca poznana.
Objawy cukrzycy typu II
Objawy cukrzycy typu 2 są takie same jak w cukrzycy typu 1, ale nie tak gwałtowne
- niewyjaśniona utrata wagi pomimo normalnego odżywiania,
- wzmożone pragnienie zmuszające do wypicia ponad 3 l płynów dziennie,
- częste oddawanie dużych ilości moczu.
Ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 zwiększa się wraz z wiekiem i dlatego nazywa się ja cukrzyca dorosłych. Jednak coraz częściej zapadają na nią także dzieci i osoby dorosłe przed 30 rokiem życia.
W tej postaci choroby trzustka wytwarza insulinę, a mimo to dochodzi do wzrostu stężenia glukozy we krwi. Przyczyny tego sa różne. Po pierwsze insulina może być wydzielania do krwi w sposób nieprawidłowy – albo w niewystarczającej ilości, albo zbyt późno w stosunku do przyjętego posiłku. Powodem tego są najczęściej wady genetyczne.
Po drugie, może dojść do tzw. insulinoodporności komórek. Za taki stan rzeczy odpowiedzialne mogą być czynniki genetyczne. Ryzyko wystąpienia cukrzycy u potomka, gdy jedno z rodziców choruje na ta chorobę wynosi około 40 %, a gdy chorują obydwoje rodzice – 50 %.
Przyczyny cukrzycy typu II
Za rozwój cukrzycy typu 2 najprawdopodobniej odpowiada starzenie organizmu i przede wszystkim niezdrowy tryb życia: dieta z dużą ilością tłuszczu i słodyczy, mała aktywność fizyczna, nadmierna tusza, starzenie się organizmu.
Otyłość zwiększa niebezpieczeństwo zachorowania na cukrzycę aż 80 %. Nadwaga i tłuszcz osłabiają wrażliwość komórek na insulinę i zmniejszają jej skuteczność
Diagnostyka – Potwierdzeniem rozpoznania cukrzycy typu 2 jest pomiar glukozy we krwi.
Dieta – Kluczem do opanowania choroby jest dieta. Ułatwia ona utrzymanie stałego poziomu cukru we krwi oraz dostarcza ilości energii niezbędnej do funkcjonowania organizmu. Poza tym redukuje zbędne kilogramy u osób z nadwagą.
U osób chorych na cukrzycę typu 2, które konsekwentnie stosują odpowiednia dietę, regulacja poziomu cukru we krwi znacznie się poprawia. Cukrzycę typu 1 nie sposób utrzymać w ryzach wyłącznie sposobem odżywiania, jednak i tu przestrzeganie wskazań dietetycznych sprawia, że regulacja poziomu cukru jest sprawniejsza.
Chorzy stosujący insulinoterapię powinni spożywać posiłki regularnie kilka razy dziennie. Szczególnie wskazany jest mały posiłek późnym wieczorem, przed położeniem się do łóżka. Aktywność fizyczna i ćwiczenia są niezwykle ważne w tej chorobie, stawia się je na równi z dieta i lekami.
Aby jednak przyniosły efekt terapeutyczny, muszą być uprawiane systematycznie. W tedy regulują przemianę materii i poprawiają reakcję organizmu na insulinę. Obniżają także masę ciała, poprawiają wydolność krążenia i oddechu oraz obniżają ciśnienie tętnicze krwi.
Jak sobie radzić
Zapobieganie
- nie dopuszczać do nadwagi lub ją zwalczać. Jest to szczególnie ważne przy dziedzicznym obciążeniu cukrzycą
- Rzucić palenie
- Trzeba być aktywnym fizycznie. Przynajmniej trzy razy w tygodniu jeździć na rowerze lub pływać, uprawiać tenis, dużo spacerować
- Odpowiednio odżywiać się, spożywając pięć skromnych posiłków dziennie zamiast 3 obfitych. Pomaga to utrzymać mniej więcej stabilny poziom cukru we krwi w ciągu całej doby
- Wyłączyć z diety łatwo przyswajalne węglowodany, takie jak np. cukier, słodycze, ciasta, coca-colę Pepsi-colę. Nie słodzić ani kawy ani herbaty, spożywać pieczywo pełnoziarniste
- Ograniczyć spożycie tłuszczów, zwłaszcza zwierzęcych
- Ograniczyć spożycie jaj, wieprzowiny, śmietany, wszystkich rodzajów tłuszczu do smarowania pieczywa.
- Uwaga!! Margaryna nie jest zdrowsza od masła
Przy podwyższonej glikemii
Nawet, gdy nie doszło jeszcze do pełnoobjawowej cukrzycy, to chorzy na cukrzycę byli w rodzinie, okresowo badać zawartość cukru w moczu (stosowanie testów paskowych uprasza badanie). Jeśli nawet jeden wynik badania wypadnie negatywnie , stanowi to wskazanie do okresowych oznaczeń glikemii pod kontrolą lekarza. Przy stosowaniu insuliny poziom cukru we krwi możesz oznaczyć sam, lekarz Cię pouczy.
Nieznacznie podwyższona na czczo glikemia nie musi oznaczać cukrzycy. Dopiero wynik badania zwanego próbą obciążenia glukozą jest miarodajny. Próba jest następująca : Oznacza się glikemię na czczo, bezpośrednio po tym pacjent, wypija roztwór cukru np. 50 g glukozy w określonej objętości wody. Następnie ponownie oznacza się poziom glukozy we krwi pacjenta po 30, 90 i 120 minutach. Wynik choroby oceniany jest jako prawidłowy, jeśli w ciągu dwóch godzin żadna z wartości glikemii nie przekracza 160 mg%, a ostatni jej pomiar wykazuje wartość poniżej poziomu wyjściowego.
SUPLEMENTACJA
SOK NONI (pół godziny przed posiłkiem) 3 x 15ml – składnikiem soku jest owoc Noni o niesamowitym składzie. Najważniejszym składnikiem jest kseronina, która bierze udział w wyżynach procesach komórkowych. Wspiera komórki oraz prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i hormonalnego. Noni zawiera również 18 różnych aminokwasów, także te, których nasz organizm nie potrafi sam wytworzyć, składniki mineralne, jak np. sód, potas, żelazo, magnez, miedź, mangan. Witaminy pomagają utrzymać prawidłowe funkcjonowanie organizmu, a składniki antyoksydacyjne chronią komórki przed wolnymi rodnikami. Noni wspiera organizm w samoregeneracji.
SUPER CO Q10 PLUS 3 x 1 przed posiłkiem – to substancja, która jest niezbędna do tego, aby komórki organizmu zaopatrywane były w energię. Jeśli komórki będą miały odpowiednią ilość koenzymu Q10, wówczas sami będziemy czuć się lepiej. Zaopatrywanie komórek w energię jest możliwe dzięki aktywnemu składnikowi – koenzymowi Q10, zwanego również ubichinonem. Substancja ta jest obecna w każdej naszej komórce, pomaga składnikom odżywczym przekształcić się w nośnik energii – ATP. Jeśli komórka potrzebuje energii, w pierwszej kolejności otrzymuje ją w wyniku rozkładu ATP. Koenzym Q10 jest produkowany przez nasz organizm, jednak produkcja koenzymu Q10 zmniejsza się wraz z upływem lat (począwszy od 30-35 r.ż.). Suplementacja koenzymem Q10 może być pomocna nie tylko w przypadku zmniejszonej jego produkcji u starszych osób, ale także podczas zwiększonego wysiłku fizyczno-umysłowego lub niezrównoważonej diety. Koenzym Q10 nie jest lekiem, ale naturalną substancją, wytwarzaną przez nasz organizm. Do dziś nie wykryto żadnych skutków ubocznych tej substancji. Koenzym Q10, odpowiedzialny za procesy wytwarzania energii na poziomie komórkowym, pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji serca. Dzięki właściwościom antyoksydacyjnym wspiera system obronny komórek przed szkodliwym wpływem wolnych rodników.
NOPALIN 2 x 2 między posiłkami – Nopal to roślina należąca do rodziny kaktusów, jest bogata w witamin, składniki mineralne oraz błonnik, maja one za zadanie wspomagać organizm w prawidłowym funkcjonowaniu. Roślina jest źródłem witamin C, B1, B2, niacyny, bioflawonoidów oraz składników mineralnych – potasu, wapnia, które wspomagają prawidłowy przebieg procesów fizjologicznych. Zawiera 17 rodzajów aminokwasów, z których 8 to aminokwasy niezbędne, tzn. możemy je dostarczyć organizmowi tylko ze źródeł zewnętrznych. Nopal posiada także błonnik, który wywołuje uczucie sytości. Z tego też powodu Nopalin należy zawsze przyjmować, popijając dużą ilości wody, aby błonnik mógł dobrze napęcznieć. Nopal jest pomocny zarówno w procesie trawienia, jak również w zmniejszaniu apetytu, co ma duże znaczenie w stabilizowaniu masy ciała oraz w diecie odchudzającej.
CHROMIUM MAX 3 x 1 w trakcie posiłku – bardzo często w rygorystycznych dietach towarzyszą nam napady głodu lub chęć na coś słodkiego. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że powodem tej „chwilowej słabości” może być niedobór chromu. Chromium Max 500, który zawiera chrom w łatwo przyswajalnej przez organizm formie. Chrom to składnik mineralny, należący do grupy mikroelementów – substancji niezbędnych organizmowi w bardzo małych ilościach. Organizm nie potrafi ich sam wytwarzać. Chrom odgrywa istotną rolę w regulacji poziomu glukozy we krwi. Współpracując z hormonem trzustki – insuliną – bierze udział w metabolizmie węglowodanów, białek oraz tłuszczów. Chrom można znaleźć w drożdżach, małżach, brokułach oraz produktach wykonanych z pełnoziarnistej mąki pszennej. Warto pamiętać, że nie wszystkie postacie chromu są właściwie przyswajane. Najbardziej znany – pikolinian chromu – to związek chelatowy, doskonale wykorzystywany przez organizm. Z tego właśnie powodu Chromium Max 500 również go zawiera. Chromu nie powinny przyjmować kobiety w ciąży i w okresie karmienia.
VITAL, SENIOR FORMULA LUB FULL SPECTRUM 2 x 1 w trakcie posiłku
STRONG BONES PLUS 3 x 1 przed posiłkiem – stan naszego układu kostnego zależy od odpowiedniej zawartość składników mineralnych w organizmie. Suplement zawiera wapń oraz magnez. Zawartość wapnia w organizmie to około 2% naszej masy ciała. 99% tego składnika znajduje się w kościach i zębach. Wapń uczestniczy we właściwej pracy mięśni, układu nerwowego. Największe ilości magnezu występują w kościach (ok. 60%) oraz mięśniach (ok. 30%). Magnez występuje także w przestrzeni międzykomórkowej oraz w samych komórkach. Jest niezbędny w utrzymaniu prawidłowej struktury kości oraz zębów. Odgrywa istotną rolę we właściwym funkcjonowaniu układu nerwowego i mięśni.
AC ZYMES 2 x 2 przed posiłkiem – suplement pomaga utrzymać w dobrym stanie florę bakteryjną jelit. Niezdrowy styl życia, alkohol, zanieczyszczone środowisko, niektóre lekarstwa (np. antybiotyki) mogą niszczyć florę jelitową, co w konsekwencji będzie prowadzić do namnażania się chorobotwórczych bakterii jelitowych. Równowagę flory jelitowej łatwo można naruszyć, stosując niektóre lekarstwa (np. antybiotyki) lub też poprzez inne czynniki, powodujące mnożenie się szkodliwych bakterii: stres, niestrawność. Lactobacillus acidophilus to szczególnie odporne i użyteczne bakterie. Potrafią żyć w przewodzie pokarmowym do 10 dni, a nawet dłużej. Tworzą niesprzyjające środowisko dla różnorodnych, szkodliwych patogenów (bakterii Clostridium, E.coli, grzybów, itp.). Mogą wspomagać wykorzystywanie białek mleka, aminokwasów, tłuszczów i laktozy, uczestniczą także w syntezie witamin z grupy B. Z ich pomocą możemy zachować prawidłową florę bakteryjną przewodu pokarmowego, skutecznie wspierając w ten sposób prawidłowe funkcjonowanie naszego układu trawiennego.
WITAMINA E 3 x 1-2 w trakcie posiłku – suplement zawiera algę – spiruline, która jest bogata w witaminy, składniki mineralne oraz inne pożyteczne składniki. Zawierają także pełnowartościowe białko oraz witaminy z grupy B, witaminę A, C i E jod, brom, mangan, potas, żelazo. Występujące w nich żelazo ma formę organiczną. Oba rodzaje alg zawierają szerokie spektrum witamin. Algi są również źródłem kwasów nukleinowych (RNA, DNA) oraz chlorofilu.
C PLUS 2 x 2 w trakcie posiłku – witamina C zawiera wyciąg z owoców dzikiej róży. Suplement jest produkowany przy wykorzystaniu najnowszej technologii uzyskiwania produktów o przedłużonym działaniu, dzięki czemu zapewniony jest stały poziom witaminy C w organizmie. Suplement wzmacnia system odpornościowy, łagodzi napięcie, jest doskonałym antyoksydantem. Witamina C rozpuszcza się w wodzie, więc nie jest magazynowana w organizmie, a jej nadmiar w ciągu paru godzin zostaje usuwany z organizmu. Witamina C znajduje się w wielu warzywach i cytrusach, lecz jej najlepszym naturalnym źródłem jest owoc dzikiej róży. Owoce dzikiej róży zawierają również bioflawonoidy, które wzmacniają działanie witaminy C. Noblista, Linus Pauling, sławny biochemik, mówił, że witamina C może być skutecznym środkiem przeciw wielu chorobom: od przeziębienia aż do nowotworów. Witamina C wzmacnia system immunologiczny i zwiększa odporność na choroby w tym zakaźne, jest aktywatorem wielu enzymów i odgrywa ważną rolę w oddychaniu komórkowym. Przyspiesza gojenie się ran, bierze udział w tworzeniu kolagenu, kości i chrząstek, a także w syntezie hormonów kory nadnerczy. Chroni przed skutkami stresu, pomaga we wchłanianiu żelaza, a ponadto, wraz z kwasem foliowym i witaminą B12, pobudza dojrzewanie czerwonych krwinek. Jej obecność w organizmie wg. dr Rath może obniżać poziom cholesterolu we krwi zapobiegać osadzaniu się na ścianach naczyń (dr Rath pt.”Dlaczego zwierzęta nie dostają zawału serce tylko my ludzi”) i chroni organizm przed substancjami rakotwórczymi. Organizmy ludzkie nie potrafią syntetyzować bioflawonoidów, więc ich źródłem musi być pożywienie. Bioflawonoidy skutecznie łagodzą ból, jak również dolegliwości spowodowane niskim poziomem wapnia w surowicy. Współdziałając z witaminą C, chronią wewnętrzną strukturę naczyń włosowatych, zapobiega ich pękaniu i tworzeniu się “pajączków z pękniętych naczyniek na twarzy, na nosie, na nogach.
